Если чешется голова

Содержание

Почему чешется голова?

Одной из наиболее распространенных причин, объясняющих, почему чешется поверхность головы, считается контакт дермы с тканью. Ношение головных уборов вызывает появление зуда. В подобных обстоятельствах неприятные ощущения исчезают после устранения раздражителя.

Однако если дерма чешется на протяжении нескольких дней, необходимо обратиться к дерматологу с целью установления характера зуда головы, причин и лечения симптома.

Прежде чем приступать к терапии, нужно исключить наличие патологий:

  • педикулез;
  • аллергическая реакция;
  • лишай;
  • себорея;
  • псориаз;
  • сахарный диабет;
  • инсульт.

На фоне течения каждой из указанных патологий голова постоянно чешется.

К числу возможных причин появления неприятных ощущений относятся:

  • неврозы;
  • несоблюдение правил гигиены;
  • беременность;
  • сухая кожа.

Если голова чешется на протяжении нескольких дней, то проблема может быть обусловлена эндокринными патологиями и нарушениями в работе ЦНС.

Педикулез — это кожная патология, развивающаяся из-за поражения дермы паразитами (вшами). Чаще заболевание, от которого может чесаться голова, диагностируется у детей. Инфицирование вшами происходит при контакте с носителями паразитом, через бытовые предметы и воду (в редких случаях).

Сильный зуд кожи головы при педикулезе обусловлен жизнедеятельностью микроорганизмов. Это неприятное ощущение возникает в момент, когда вошь прокусывает верхний слой дермы, чтобы добраться до кровеносных сосудов.

Кроме того, в слюне паразитов содержится белок, который вызывает аллергическую реакцию. Поэтому заражение вшами всегда сопровождается неприятным зудом кожи.

Помимо указанного симптома на течение педикулеза указывают:

  • пигментные пятна на волосистой части (возникают из-за активного расчесывания проблемной зоны);
  • высыпания (следы укусов, которые могут стать причиной раздражения кожи);
  • появление гнид (яиц) и вшей на волосах.

При педикулезе кожа продолжает чесаться даже после мытья головы шампунем. Это объясняется тем, что вещества, входящие в средства личной гигиены и вода не уничтожают паразитов.

Почему чешется голова, а вшей нет?

Если при внешнем осмотре установлено, что вшей нет, а голова чешется, причину появления неприятного ощущения следует искать, основываясь на характере сопутствующих симптомов. В частности, необходимо обратить внимание на состояние верхнего слоя дермы.

Часто голова чешется у человека с перхотью. Она представляет собой отслоившиеся частицы дермы. Появление перхоти объясняется нарушением процесса обновления тканей эпидермиса.

Кожный зуд также обуславливается дефицитом витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования клеток.

Нередко голова может чесаться у людей, которые придерживаются специализированных диет. Поэтому в осенне-зимний период рекомендуется употребление витаминных комплексов.

Сухая кожа головы — это еще одна сравнительно частая причина появления неприятных ощущений.

Проблемы с дермой в данном случае объясняются нарушением работы сальных желез, к чему приводят:

  • процедуры окрашивания и наращивания волос, химические завивки;
  • частое мытье головы;
  • продолжительное нахождение под прямыми лучами солнца;
  • частое использование фенов и плоек;
  • дефицит жирных кислот.

При сухой дерме сильно чешется голова после мытья. Объясняется это тем, что при контакте с водой она раздражается, вследствие чего увеличивается интенсивность зуда.

Из-за сухой дермы запускаются внутренние защитные механизмы, которые стимулируют работу сальных желез. При такой реакции организма корни волос на голове быстро становятся жирными. В этот момент важно не использовать обычные маски или крема, иначе состояние кожного покрова ухудшится.

Чтобы вылечить зуд при сухой дерме можно воспользоваться специальными увлажняющими бальзамами, шампунями и кремами. Также рекомендуется ввести в рацион продукты, насыщенными жирными кислотами.

Если сильно чешется голова и появляется перхоть, то это может указывать как на сухую кожу, так и другие патологии. В случаях, когда увлажняющие кремы не помогли избавиться от неприятного ощущения, следует обратиться за помощью к врачу.

Может ли чесаться голова от нервов?

Стресс сигнализирует организму о наличии опасности. В этот момент активизируются внутренние системы, отвечающие за выработку адреналина и норадреналина. На фоне описанных процессов возникает интенсивный зуд.

Если чешется голова из-за нервного перенапряжения, рекомендуется нагрузить организм. Для снижения интенсивности проявления симптома необходимо напрячь как можно больше мышц.

Когда начинает чесаться голова от нервов, также следует выпить успокаивающий отвар или седативный препарат на растительной основе.

Однако в случае если неврологические расстройства носят хронический характер, для избавления от зуда потребуется вмешательство психотерапевта. Причины неврозов кроются во внутренних конфликтах, побороть которые лекарственные препараты не способны.

Дифференцировать это состояние с другими кожными патологиями можно на основании характера сопутствующих симптомов. Если возникла перхоть, то это указывает на течение воспалительного процесса или нарушение обмена веществ. При неврозах этот симптом беспокоит редко.

Аллергия считается естественной реакцией организма на воздействие раздражителей. Чаще всего голова чешется именно от шампуня. Также аллергическая реакция возникает из-за контакта кожи с веществами, входящими в состав средств для волос: бальзамы и маски.

Наиболее вероятной причиной возникновения зуда является лаурилсульфат натрия. Это вещество встречается во многих косметических средствах.

Аллергия возникает и после применения красок для волос. В состав последних входят аммиак и перекись водорода, при контакте с которыми кожа за ушами на голове краснеет и зудит.

Во избежание негативных последствий перед применением новой краски следует небольшое количество вещества на руку и проверить реакцию организма.

Помимо зуда кожи головы аллергия вызывает покраснение дермы и высыпания на ее поверхности. Чтобы восстановить состояние тканей, рекомендуется отказаться от использования средств, спровоцировавших такую реакцию, и применять другие шампуни.

Лишай — это кожная патология, вызванная аутоиммунными заболеваниями или заражением дермы патогенными грибками. Воспалительный процесс в тканях, возникающий на фоне инфицирования, провоцирует зуд головы и перхоть. Она образуется из-за шелушения кожного покрова в проблемной зоне.

Лишай отличается характерными признаками, которые позволяют дифференцировать патологию:

  • поредение и истончение волос;
  • покраснение кожи;
  • интенсивный зуд;
  • мелкие пузырьки, которые со временем покрываются желтыми корочками.

Если голова долгое время чешется, а кожа трескается и шелушится, то это приводит к инфицированию и нагноению тканей в проблемной зоне. В отсутствии лечения лишай приобретает хронический характер.

В подобных обстоятельствах клиническая картина дополняется следующими явлениями:

  • увеличенные лимфоузлы;
  • неровные бляшки на поверхности головы;
  • выделение гнойных масс;
  • интенсивная боль;
  • общая слабость;
  • повышенная температура тела.

Лишай носит единичный или множественный характер. В запущенных случаях патологический процесс вызывает практически полное облысение. Лишай считается не заразным заболеванием при условии, если он не носит грибковый характер.

Жирная себорея

На начальной стадии развития многих патологий кожа головы шелушится и чешется. Поэтому определить, что делать в подобных обстоятельствах, невозможно без специализированного обследования пациента. Проведение диагностики требуется при подозрении на дерматит.

Себорея возникает на фоне дисфункции сальных желез.

Выделяют две формы заболевания:

  1. Сухая себорея. Развивается вследствие снижения активности сальных желез. При сухом себорейном дерматите сильно чешется голова. Появление зуда объясняется утолщением кожи и закупоркой сальных желез, что создает благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов. Помимо того что при сухой себорее возможно появление перхоти и чешется голова, заболевание провоцирует истончение волос.
  2. Жирная себорея. Возникает из-за повышенного содержания кожного сала. При жирной форме патологии зуд нередко отсутствует. Из-за активности сальных желез начинают выпадать локоны, а чешуйки отмершей дермы склеиваются между собой, образуя крупные комки.

Псориаз является еще одной причиной, почему может чесаться голова, но вшей нет. Эта патология носит хронический характер. Обострение заболевания происходит на фоне ослабления иммунной защиты.

Течение псориаза сопровождается активным обновлением клеток эпидермиса. Обострение заболевания вызывает появление зудящих бляшек различного размера, покрытых белыми или желтыми чешуйками.

Появление перхоти и зуда кожи головы может быть обусловлено течением сахарного диабета. При этом заболевании нарушается обмен веществ, вследствие чего в организме постепенно накапливаются токсины. Из-за сахарного диабета снижается эффективность защитных механизмов.

Болезнь сопровождается появлением зуда на волосистой части головы, истончением волос и шелушением кожи. При диабете снижается эластичность дермы, а на ее поверхности возникают пигментные пятна.

Нарушение обмена веществ наблюдается при других болезнях, затрагивающих эндокринную систему и печень. Верхний слой эпидермиса часто зудит у женщин в климатерический период и людей с гипотериозом (снижение гормонов щитовидной железы).

Инсульт, вызванный сердечно-сосудистыми патологиями, гипертонией и иными причинами, проявляется в виде головного зуда. Покров начинается чесаться из-за нарушения кровообращения. Кожный зуд в этом случае сигнализирует о наличии внутренних проблем, однако прямо не указывает на характер поражения.

Избавиться от неприятных ощущений помогает массаж волосистого покрова, благодаря которому частично восстанавливается приток крови к проблемным участкам.

Часто причины зуда у девушек обуславливаются гормональным дисбалансом, возникающим при беременности. После зачатия женский организм перестраивается, вследствие чего повышается чувствительность кожи к воздействию различных раздражителей.

Гормональный дисбаланс негативно сказывается на работе иммунитета. Ослабление защитных механизмов организма вызывают зуда на коже головы, причины появления которого объясняются обострением дерматоза.

При беременности меняется работа внутренних органов и систем, что проявляется в виде повышенного потоотделения и резких сменах настроения. Оба фактора провоцируют кожный зуд.

Если у женщины начинает чесаться затылок, то в ряде случаев это явление сигнализирует о дисфункции печени. В такой ситуации требуется вмешательство врача.

Механические повреждения

Появление зуда кожи головы после мытья волос объясняется также механическим повреждением. Дерма начинает чесаться, когда запускается регенерация тканей. Этот процесс у людей с повышенной чувствительностью сопровождается сильнейшим зудом.

Однако это временный процесс, в случае если голова чешется постоянно, это свидетельствует о внутренних проблемах или наличии аллергии на средство гигиены.

Несоблюдение правил гигиены

Появление зуда и шелушение кожи головы объясняется недостаточной гигиеной. Например, грязная макушка может чесаться потому, что в этой части скапливаются патогенные микроорганизмы, жизнедеятельность которых вызывает неприятные ощущения.

Кроме того, появление этого симптома может быть обусловлено раздражением верхних слоев дермы или закупоркой желез.

Голова чешется на затылке

Если чешется затылок головы, а вшей нет, то это может указывать на воздействие описанных выше факторов. Данное явление также сигнализирует о перенапряжении мышц, расположенных в указанной зоне или спине.

Появление неприятных ощущений на затылке объясняется нарушением притока крови к этому участку.

Как избавиться от зуда кожи головы?

Перед началом лечения патологий рекомендуется проконсультироваться с врачом-трихологом. Специализированная помощь не требуется в случаях, когда голова раздражается чешется из-за действия раздражителей.

Если наблюдается сильная перхоть и помимо неприятных ощущений человека беспокоят и другие явления, заниматься самолечением нельзя.

Медикаментозное лечение

Схема лечения подбирается с учетом характера причинного фактора, из-за воздействия которого начала чесаться кожа.

В терапии грибковой инфекции применяются:

  • Клотримазол;
  • Миконазол;
  • Гризеофульвин.

В тяжелых случаях противогрибковые препараты вводятся непосредственно под верхний слой эпидермиса.

Если псориаз или дерматоз спровоцировали появление зуда кожи головы, в лечении патологий применяется комплекс препаратов.

Для устранения симптомов, характерных для этих заболеваний, и повышения резистентности организма можно использовать средства следующего типа:

  • антигистаминные препараты (купируют зуд, рекомендованы при аллергии);
  • гормональные и негормональные лекарства местного действия;
  • иммуностимуляторы;
  • медикаменты, действие которых направлено на восстановление функций внутренних органов и систем.

В случае присоединения вторичной инфекции лечение псориаза и дерматоза дополняется противогрибковыми или антибактериальными лекарствами.

Каждый лечебный препарат должен подбирать врач. Безконтрольное применение некоторых медикаментов ухудшает состояние пациента и увеличивает продолжительность терапии.

Лечение педикулеза проводится с помощью следующих препаратов:

  • Педилин;
  • Паразидоз;
  • Медифокс;
  • Ниттифор и другие.

Препараты против вшей отпускаются в аптеке без рецепта.

Вне зависимости от причинного фактора, лечение, когда чешется голова, рекомендуется дополнять приемом витаминных комплексов. При неврозах назначаются седативные препараты.

Использование шампуней для лечения зуда

Специализированные шампуни от зуда кожи головы в основном применяются при себорейном дерматите или перхоти. Такие средства можно приобрести в аптеке.

При грибковом поражении кожного покрова рекомендованы:

  • Низорал;
  • Сульсена;
  • Себозол.

Эффективный шампунь от перхоти подавляет воспалительный процесс, устраняет зуд и отшелушивает отмершие клетки дермы. Продолжительность лечения кожных патологий определяется врачом. Врачи рекомендуют мыть волосы противогрибковыми шампунями не чаще трех раз в неделю.

Что советует народная медицина?

Существует множество народных средств от перхоти и зуда головы. При подборе рецепта для лечения в домашних условиях также необходимо учитывать причину развития этих симптомов. Средства народной медицины дополняют основное лечение и призваны снизить интенсивность клинических явлений.

Одуванчик с лимоном

В лечении народными средствами зуда кожи головы можно использовать одуванчик и лимон. Оба компонента насыщают организм питательными элементами, подавляют активность грибковой микрофлоры и устраняют воспаление.

Для приготовления средства от зуда и перхоти необходимо:

  1. собрать свежие цветки одуванчика и смешать с водкой;
  2. полученный состав настаивается на протяжении 12 суток в темном помещении;
  3. по окончании этого срока в смесь добавляется лимонный сок.

Чтобы избавиться от зуда кожи головы и перхоти, нужно обрабатывать проблемные участки средством каждый день, укрывая их на 25-30 минут полотенцем.

Мята для кожи головы

Еще одним природным препаратом, что можно делать, если появилась перхоть и чешется голова, является мята. Вещества, входящие в состав растения, тонизируют дерму, нормализуют работу кожных желез.

  1. Лечение в домашних условиях можно проводить с помощью эфирного масла для волос, основанного на мяте. 3 капли этого средства необходимо развести предварительно в литре воды.
  2. Эффективным против зуда и перхоти считается настой мяты. Для приготовления лечебного средства потребуются 5 чайных ложек растения. Мяту следует залить литром кипятка и настоять в течение получаса.

Оба средства могут заменить традиционные шампуни на период лечения кожных патологий.

Отвар из липы

Если появилась перхоть и чешется голова, избавиться от неприятных явлений помогает отвар из липы. Растение содержит множество питательных и полезных элементов, благотворно влияющих на кожу и подавляющих активность грибковой микрофлоры.

Когда появляется много перхоти с зудом, необходимо взять 2-3 литра воды и развести липу из расчета 1 столовая ложка растения на 450 мл жидкости. Полученный состав выпаривается на водяной бане на протяжении 25 минут. В конце средство процеживается.

Отвар из липы следует применять один раз в день. Лечение кожного покрова этим средством занимает не более 2,5 недели.

Лечение уксусом

Уксус применяется от перхоти и зуда на голове, когда симптомы возникают из-за заражения грибками или инфекциями. Для приготовления лечебного средства потребуются 100 мл теплой воды. В ней следует развести столовую ложку 9-процентного уксуса.

После нанесения средства нужно закрыть полиэтиленом на 30 минут. По окончании процедуры волосы промываются теплой водой. С помощью уксуса можно вылечить сильно чешущийся кожный покров.

Эфирные масла

Если голова страдает от перхоти, вызванной активностью грибковой микрофлоры, справиться помогают:

  • масло чайного дерева;
  • мандариновое и тминовое масла;
  • коричное масло.

Когда чешется сухая кожа головы, рекомендуется обрабатывать проблемные участки эфирными маслами из:

  • ромашки;
  • ладана;
  • сандала;
  • пальмарозы.

Эти масла не только избавляют от сухости кожи, но и подавляют воспалительный процесс, благодаря чему кожа перестает чесаться.

Репчатый лук

Сок и шелуха репчатого лука — это еще одно народное средство, чем можно лечить кожу, когда она чешется.

  1. Сок следует применять при выраженных аллергических реакциях на краску для волос. В луковый сок необходимо добавить немного лимонного и смешать с растительным маслом. Полученный состав нужно нанести на волосы и продержать в течение 30 минут.
  2. Вылечить сильно чешущийся кожный покров помогает отвар луковой шелухи. Ее необходимо поместить в эмалированную посуду и залить кипятком. Затем смесь ставится на медленный огонь на 1 час. Отвар нужно наносить на волосы после мытья шампунем. Средство также помогает справиться со вшами.

Яблоко

Еще один способ, как избавиться от перхоти и зуда головы — это измельченное яблоко. Чтобы убрать неприятные ощущения, кашицу нужно втереть в кожу головы и волосы и оставить на 40 минут, закрыв полотенцем. Процедуру рекомендуется повторять трижды в неделю.

Рецепты масок против зуда кожи головы

Чтобы избавиться от зуда и шелушения кожи, можно использовать следующие маски:

  1. Медовая маска. Потребуются сок алоэ, выжатый из листа растения. Его необходимо смешать с 4 ч.л. меда и яичным желтком. Маску следует равномерно нанести на волосы и кожу и оставить на 40 минут.
  2. Витаминная маска. Нужно смешать детский крем с двумя капсулами витаминов А и Е. Маска выдерживается 40 минут.
  3. Банановая маска. Потребуются 1 ст.л меда и 1 ч.л. лукового сока. Оба ингредиента следует смешать с половиной банана. Маска также выдерживается 40 минут.

Прежде чем бороться народными средствами шелушением кожного покрова головы, необходимо исключить наличии аллергии на компоненты, входящие в состав лечебных масок.

Перхоть

Отделение сухих чешуек и шелушение кожи — перхоть, которая возникает при грибковых поражениях. Белые хлопья располагаются на корнях или по всей длине волос. Они также осыпаются на шею, спину и затылок. Возникает раздражение кожи, трещины и царапины вследствие зуда.

При сильном трении и чесании кожи ногтями, возможно образование ранок и язвочек. Много перхоти, напоминающей по внешнему виду большие слипшиеся жирные хлопья — первостепенная причина обратиться к врачу.

Самостоятельно избавиться от перхоти возможно только выяснив и устранив ее причину, а затем только внешние проявления. Распространенные причины:

  • неправильно подобранные средства для волос;
  • пониженный иммунитет, недостаток витаминов;
  • нездоровое питание;
  • вредные привычки;
  • пренебрежение правилами личной гигиены (индивидуальное полотенце, мочалки, расчески, систематичное мытье головы и т.д.);
  • нарушение микрофлоры организма после перенесенных заболеваний или стрессов.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях
Не эстетичный белый налет на воротнике и спинке одежды вызывает дискомфорт не только у того, кто страдает перхотью, но и…

Педикулез или демодекоз

Паразиты – чуть ли не первое, что приходит в мысли, когда выясняешь, почему чешется голова. Причем чистоплотность человека не играет значительной роли в проблемах заражения вшами или волосяными клещами.

Считается, что у детей больше вероятности заразиться педикулезом – дети менее брезгливы, имеют больше контактов с животными, любопытны и часто меняются друг с другом вещами личного пользования.

Основной признак вшей — белые продолговатые яйца паразитов у основания корня волос. На сегодняшний день существует большое разнообразие аптечных средств от вшей, но большинство из них удаляют только взрослых насекомых, игнорируя еще не вылупившихся. Поэтому кроме использования шампуней от педикулеза, рекомендуется тщательно вычесывать волосы мелким гребешком и удалять белые яйца паразитов.

Как вывести вшей в домашних условиях быстро и надежно
Педикулез – неприятное, но достаточно распространенное заболевание. Заразиться паразитами легко: бытовым путем через…

Причина демодекоза — подкожный клещ Демодекс, которого невозможно заметить даже тщательно просмотрев кожу головы и волосы. Насекомые живут внутри волосяных фолликул, а их передвижение сопровождается ощущениями щекотки и зуда. Особо активны ночью.

Психические причины

Зуд на нервной почве — распространенный симптом на фоне частых негативных стрессов и травмирующих событий. Эта проблема дополняется депрессией, нервными срывами, неврозами или тревожностью. Возникает чаще у женщин и детей, которые имеют проблемы в сфере контроля своих эмоциональных реакций. Условия появления психической чесотки:

  • конфликтные ситуации на работе или в личной жизни;
  • проблемы со сном, бессонница;
  • нервное напряжение;
  • психические расстройства.

Механизм действия: из-за чрезмерного внутреннего напряжения уменьшается выработка определенных гормонов надпочечников, которые характеризуются противовоспалительными функциями. Из-за этого начинает чесаться кожа головы или других участков тела.

Зуд в таком случае носит фрагментарный кратковременный характер, появляется одновременно с негативными мыслями, зарождается сразу после стрессовой или травмирующей ситуации и активнее проявляется в ночное время суток.

Подвергать себя самостоятельному лечению и приему лекарственных препаратов не рекомендуется. Необходима консультация с врачом, который назначает психотерапию и седативные средства.

Методы избавления от зуда

Первое, что необходимо сделать, если сильно чешется голова – это выяснить причину и найти возможность обратиться к специалисту. Можно устранить зуд как симптом, но это не решит проблему в корне. Народные методы предлагают такие варианты решения проблемы зуда:

Перемешать 50 мл жидкости лука или чеснока в равной пропорции с лимонным соком, влить столовую ложку оливкового масла. Наносить получившуюся жидкость на увлажненные волосы, обмотав голову теплой тканью. Через 30 минут тщательно вымыть смесь с головы и ополоснуть волосы водой с ромашкой.

Промывать голову успокаивающими травяными настойками. Использовать шампуни и бальзамы, содержащие в составе березовый деготь и Кетоконазол.

Репейное или касторовое масло подогреть на паровой бане в небольшом количестве и намазать на голову и волосы. Через полчаса тщательно смыть чистой водой с шампунем.

50-60 мл оливкового масла перемешать с сырым яичным желтком, луковым соком, 30 граммом меда и 30 мл коньяка. Залить небольшим количеством своего шампуня. Смесь перемешать и нанести на волосы. Через полчаса вымыть чистой водой. Проводить процедуру 2 раза в неделю.

Свежее натуральное пюре из яблока втирается в кожные покровы на 30 минут, после чего тщательно смывается водой. Проводить 3 раза в 7-10 дней.

>
Почему чешется голова и как избавиться от зуда

Педикулез

Если вместе с зудом появляется ощущение шевеления в волосах, скорее всего причиной зуда являются вши. Проверить это несложно, достаточно попросить кого-то внимательно осмотреть голову, если возможно через лупу.

Педикулез передается в местах большого скопления людей, в тесном общественном транспорте или при непосредственном контакте с вещами зараженного (подушка, расческа, шапка и т.д.).

Зуд возникает, когда взрослая особь прокусывает кожу и выделяет раздражающий секрет.

Если вшей вовремя не вывести, больной расчесывает ранки на голове, которые могут гноиться, лечить их будет гораздо сложнее. Кроме того, возможно повышение температуры, зуд в глазах, выпадение ресниц.

Аптеки предоставляют широкий выбор препаратов для борьбы с подобными насекомыми. Различные шампуни, спреи, мази эффективно устраняют как взрослых особей, так и яйца – гниды. Если проблема была замечена не сразу, стоит сменить подушку и обработать вещи, контактировавшие с волосистой частью головы.

Иногда пересушенная кожа головы начинает выделять много сального секрета и ее ошибочно принимают за жирную кожу. В этом случае зуд усиливается во время и сразу после мытья волос.

Поврежденная кожа при соприкосновении с водой и косметическими средствами раздражается и чешется интенсивнее. Исправить эту ситуацию просто – нужно использовать специальные увлажняющие маски и шампуни, со временем состояние кожи придет в норму.

Сушат кожу головы различные процедуры окрашивания, осветления, наращивания, химической завивки, а также использование плоек и фенов. Лучше исключить подобные негативные воздействия на волосы или чаще использовать увлажняющие маски.

Себорея

Себорейный дерматит также довольно часто является причиной неприятных зудящих ощущений в волосах. Нарушение функционирования сальных желез или изменение состава их секрета приводит к закупориванию и утолщению верхнего слоя кожи. При этом на поверхности размножаются патогенные микроорганизмы.

Часто это заболевание передается по наследству или является следствием нарушений в работе внутренних органов, сопровождается покраснением кожи.

Себорея бывает сухой и жирной.

При сухой себорее кожа сильно шелушится, при расчесывании легко заметить мелкую белую перхоть. Волосы при этом ломкие, тусклые, часто секутся кончики. Также сухая себорея отличается сильно выраженным зудом.

Жирная себорея может не вызывать зуда, но волосы выглядят сальными, грязными, сильно выпадают. Кожа головы блестящая, жирная, с отрытыми расширенными порами. Чешуйки перхоти склеиваются между собой, образуя коричнево-желтые комочки.

Комплексное лечение себорейного дерматита включает в себя лечебные шампуни, маски, масла, специальную диету, иммуномодуляторы и лекарственные препараты. Вовремя не вылеченная себорея переходит в алопецию (сильное выпадение волос). Вернуть волосы на таких участках уже нельзя.

Чешется голова — что делать, народное лечение зуда кожи головы

  • Уксус

Разводят в теплой воде в пропорции 1:8 после чего втирают в кожу, смывают теплой водой спустя 5-10 минут. Яблочный уксус помимо устранения зуда также укрепит волосы. Такой раствор можно использовать как ополаскиватель.

  • Чайное дерево

4-5 капель эфирного масла чайного дерева добавить в стакан воды. Полученный состав оставить на коже головы на 15-20 минут.

  • Яблоко

Яблоко, измельченное на терке, втирать в кожу и волосы. Оставить на 30-40 минут, для лучшего результата обернуть целлофаном и полотенцем. Повторять можно 2-3 раза в неделю.

  • Лимон

Сок лимона разводят водой в пропорциях 1:7. Такой ополаскиватель убирает перхоть, укрепляет волосы и способствует их росту.

  • Овсянка

Воду от овсяных хлопьев смешивают с несколькими каплями розмаринового или лавандового масел. Смесь нужно оставить на коже головы на 30-40 минут. Кроме зуда овсянка эффективно борется с выпадением волос.

  • Луковый или чесночный сок

Свежий сок лука или чеснока смешать с лимонным в равных пропорциях, добавить несколько столовых ложек масла. Полученную массу втирать в кожу головы и оставить на пол часа.

  • Отвар луковой шелухи

Помимо полезного окрашивания волос отвар луковой шелухи имеет противозудные свойства. Ополаскивание волос отваром луковой шелухи делает их более мягкими и блестящими.

*****

Теперь вы знаете, почему возникает зуд кожи головы, что делать, если у вас начала чесаться голова, предложенные на alter-zdrav.ru народные средства помогут вам справиться с проблемой зуда и вновь обрести спокойствие.

Почему чешется голова? Причины зуда

Раздражение эпидермиса может быть спровоцировано различными факторами. В некоторых случаях терапия кожного покрова головы осуществляется в домашних условиях. Если народные средства не помогают, то обратитесь к врачу (дерматологу, аллергологу или трихологу).

Факторы, вызывающие зуд кожи головы, могут быть следующие:

Иногда чувство жжения кожи возникает после получения каких-либо царапин и порезов. Чешется голова по причине заживления ран. Не стоит их расчесывать, вы можете только затянуть процесс выздоровления. В данном случае специфическое лечение не требуется. Но вы можете использовать различные успокаивающие масла и мази.

Приборы для сушки и укладки

Частое использование фена, утюжков для выпрямления и завивки волос негативно влияют на состояние эпидермиса. Они сильно сушат его, вызывают различные неприятные симптомы. Также данные приборы ухудшают состояние волос у женщин. Постарайтесь их использовать не более трёх раз в неделю, а на время лечения полностью отказаться от них.

Паразиты

Если вас беспокоит сильный зуд кожи головы, то необходимо проверить ее на наличие паразитов (можно использовать лупу). Чаще всего на волосяном покрове встречаются следующие паразитирующие организмы: вши, клещи и т.д. Их можно подхватить в общественных местах, при контакте с заражённым человеком или после посещения леса. Также паразиты появляются на коже из-за несоблюдения правил личной гигиены.

Вши чаще всего откладывают свои яйца в районе затылка и ушей. Они закрепляются на корнях волос и имеют белый или светло-желтый оттенок.

Не рекомендуется расчесывать кожу головы, так как это приводит к инфицированию.

Себорея, экзема, псориаз, атопический дерматит

Причиной сильнейшего зуда в области роста волос может стать себорея

Себорейный дерматит возникает из-за сбоя в выработке сальных желез. Для данного заболевания характерно наличие перхоти, угрей и усиленного жжения дермы (сухой вид). При жирном типе себореи на волосяном покрове образуется избыток кожного сала и небольшие чешуйки. Она возникает из-за проблем с пищеварительной или иммунной системой человека.

Псориаз – неинфекционное заболевание. Его главный симптом – образование розовых бляшек, покрытых белыми чешуйками. Если не осуществлять лечения, то болезнь распространится на кожу шеи и ушей.

Экзема и атопический дерматит имеют схожие симптомы. Если вовремя не обратиться к врачу, то данные болезни могут спровоцировать активную потерю волос.

Все вышеперечисленные кожные заболевания требуют медицинского вмешательства. Не стоит бездействовать или заниматься самолечением, так как это только ухудшит состояние кожи головы.

Ксероз

Такое заболевание возникает из-за недостаточной секреции сальных желез. В результате чего иссушается кожный покров головы, на его поверхности могут появиться небольшие трещины. Больного беспокоит чувство жжения, у него развивается шелушение эпидермиса.

Зудит и чешется кожа головы при ксерозе по двум причинам:

  • Использование агрессивных моющих средств, частое мытьё головы.
  • Гормональный сбой в организме.

В первом случае рекомендуется заменить шампунь на более «щадящий». Желательно использовать гипоаллергенное моющее средство. При гормональном расстройстве необходимо обратиться к врачу. Он проведёт обследование и назначит наиболее подходящие лекарственные препараты.

Дерматомикоз (трихофития)

Зуд волосистой части головы возникает из-за попадания на эпидермис грибковых микроорганизмов. У больного появляется сразу несколько серьёзных симптомов: раздражение кожи и выпадение волос. Трихофития вызывает обильное шелушение, зуд и покраснение небольших участков эпидермиса. Также из-за болезни волосы теряют прежнюю силу, легко рвутся и сильно выпадают при расчесывании.

Самостоятельно обнаружить паразитические микроорганизмы грибка нельзя. Поставить точный диагноз сможет только врач, предварительно взяв соскоб.

Дерматофитозы (стригущий лишай)

Данную грибковую болезнь чаще всего диагностируют у детей. Стригущий лишай появляется при контакте с заражёнными людьми или животными. Основные симптомы – возникновение зудящих бляшек на эпидермисе. Они со временем отекают, гноятся и покрываются толстой коркой. Если не осуществлять лечение, то головной зуд распространится на кожу ушных раковин (чешется за ухом), шеи, груди и спины.

Сахарный диабет

Повышенный сахар в крови провоцирует сбои в выработке сальных желез, вызывает обезвоживание. Сильная сухость, шелушение и кожный зуд распространяются не только на волосистую часть головы, но и на все тело.

Для того чтобы поставить точный диагноз необходимо обратиться к квалифицированному специалисту. Он назначит вам специальную диету и лекарственные препараты. Предварительно понадобится сдать кровь на уровень сахара.

Нейродермит

Это серьёзное неврологическое заболевание способно вызвать зуд и другие изменения на кожном покрове. Обострения возникают из-за стрессовых ситуаций. Неприятные симптомы становятся наиболее выраженными в вечернее время.

Неврологические расстройства

Учёные доказали, что стрессовые ситуации (напряженная обстановка дома или на работе, депрессия, сильное потрясение) способны вызвать зуд кожи головы (часто чешется макушка, затылок). Стресс провоцирует выработку кортизола, адреналина и норадреналина в организме. Для их выведения необходимо заниматься физическими нагрузками, иначе они будут накапливаться в крови. Это, в свою очередь, вызывает сильный зуд.

Авитаминоз

Зуд кожи головы и кожи шеи появляется из-за нехватки макро- и микроэлементов в организме. Недостаток некоторых витаминов влияет следующим образом на кожный покров:

  • При дефиците витамина В2 в организме происходит излишняя выработка сальных желез. Это может привести к развитию себореи (жирный тип).
  • Нехватка витаминов группы А и С приводит к обильному выпадению волос.
  • Недостаточное потребление витамина D вызывает преждевременное старение кожи. Эпидермис становится сухой, появляется шелушение и зуд.
  • Дефицит витаминов E и B6 нарушают регенерацию клеток кожного покрова.

Отличительные симптомы авитаминоза: отсутствие работоспособности, частые простуды, слабость. Также у больного может ухудшиться внешний вид ногтевых пластин и волос.

Если после использования новых косметических средств для ухода: шампуня, кондиционера, ополаскивателя или маски для волос у вас сильно чешется кожа головы, то это верный признак аллергии.

Чтобы избежать возникновения неприятных симптомов изучите состав нового средства. Чаще всего раздражение вызывает лаурилсульфат натрия.

Специальная диета

Если причины зуда кожи головы заключаются в авитаминозе, сахарном диабете или аллергии, то для устранения неприятных симптомов используют диету.

Правильное питание поможет избавиться от зуда головы

От нашего питания зависит состояние кожи головы и волос. Из-за частого употребления вредных продуктов у нас ухудшается состояние эпидермиса, появляется шелушение, сухость и зуд. Для восстановления нормальной работы сальных желез и улучшения состояния волос следуйте таким рекомендациям по питанию:

  • Обязательно включите в свой рацион молочные продукты (нежирный творог и сыр, кефир, ряженку, натуральный йогурт и т.д.).
  • Пейте больше жидкости (1,5-2 литра). В обычную воду можно добавлять лимонный сок, имбирь и немного мёда. Это улучшит метаболизм.
  • Откажитесь от сладостей, солёной и жирной пищи.
  • Ежедневно употребляйте орехи (не более 50 грамм в течение суток), яйца, печень, варёное мясо птицы и нежирные сорта рыбы (готовьте на пару или тушите).
  • Добавьте в свой рацион больше клетчатки. Её можно принимать в виде порошка (продаётся в аптеке). Также клетчатка содержится в большом количестве в гречневой и овсяной кашах, в фисташках, свёкле, капусте и других овощах.

Помимо продуктов питания рекомендуется принимать витамины A, E, B, C, йод и кальций. Их можно приобрести в любой аптеке.

Если чешется кожа головы из-за паразитов, кожных заболеваний или грибковых микроорганизмов, то правильное питание поможет ускорить процесс выздоровления.

Сначала необходимо пройти обследование у дерматолога или трихолога. В зависимости от причины зуда, он назначит лекарственный препарат. В некоторых случаях, для того, чтобы поставить точный диагноз, потребуется сдать анализы.

Традиционные методы

Заболевания, вызывающие зуд кожи головы

Лечебные процедуры от неприятных симптомов

Педикулез (наличие вшей)

Если у ребенка или взрослого чешется голова из-за паразитов, то устранить их можно с помощью лекарственных препаратов. Наиболее эффективными среди них являются:

  • Шампунь «Паранит», «Ниттифор», «Педилин» и «Хигия». С их помощью можно избавиться не только от вшей, но и от их яиц. На влажные волосы нанесите шампунь. Наденьте на голову шапочку для душа. Смойте средство примерно через 20-40 минут. Затем возьмите расчёску с мелкими зубьями и тщательно вычешите яйца вшей. Повторяйте процедуру один раз в неделю до полного избавления от паразитов.
  • Шапки и постельное бельё необходимо постирать, прокипятить и прогладить раскалённым утюгом.

Ни в коем случае нельзя использовать керосин для устранения вшей! Это только навредит эпидермису головы.

Себорея

Терапия направлена на нормализацию выработки сальных желез. Для лечения применяют:

  • • Снять зуд помогут шампуни с кетоконазолом («Кетоконазол», «Низорал», «Сульсена»). Его наносят на пораженные участки эпидермиса, оставляют на 5-10 минут, как маску, а затем смывают. Лекарство применяют 3 раза в неделю. Курс лечения зависит от степени выраженности зуда.
  • Шампуни с салициловой кислотой или дёгтем помогают бороться с этим заболеванием.

Аллергическая реакция

Для устранения неприятных симптомов назначают антигистаминные препараты («Тавегил», «Супрастин», «Фенистил»). Перед их применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией, имеются противопоказания.

Также дополнительно можно использовать адсорбенты: активированный уголь, «Полисорб», » Энтеросгель» и т.д.

Грибковые инфекции

Назначаются те же антигистаминные препараты, что и при себорее.

Также чтобы устранить зуд в области поражения грибковой инфекцией назначают:

  • Витамины, травяные чаи и правильное питание.
  • Лечебные шампуни с пиритионом цинка или климбазолом. Их необходимо применять около трёх раз в неделю.

Тяжёлая форма грибковой инфекции лечится гормональными мазями: «Миконазол» или «Клотримазол». Средства для внутреннего применения: «Флуконазол», «Микосист», «Флюкостат».

Авитаминоз

Чем лечить и что делать при этом заболевании? Основным способом терапии считается сбалансированное питание. Также рекомендуется применять витамины «Алфавит», «Компливит», «Витрум», цинк, йод и фолиевую кислоту.

Патологии органов

При возникновении подозрений на проблемы с внутренними органами необходимо немедленно обратиться к квалифицированному специалисту (эндокринологу, терапевту).

В зависимости от проблемы врач назначит соответствующий метод лечения.

Народная медицина. Лечение в домашних условиях

Не во всех случаях можно использовать домашние средства. При наличии кожных заболеваний (атопический дерматит, экзема, псориаз и т.д.), гормональных расстройств и патологий органов противопоказано использовать средства народной медицины.

Во время лечения старайтесь придерживаться специальной диеты. Также можно ежедневно делать массаж головы. Он способствует усилению циркуляции крови.

Рецепты:

Рецепт 1. Наиболее эффективным средством от сильного зуда кожи головы в домашних условиях является целебный отвар. Смешайте в равных количествах сушеные растения: лопух, ромашку и крапиву. Залейте их водой (500 мл) и поставьте на медленный огонь. Готовьте отвар в течение 10-15 минут и затем процедите. Полученным средством ополаскивайте волосы после использования шампуня. Рецепт 2. Если зуд на коже головы появился по причине грибковой инфекции, то его можно устранить с помощью эвкалиптового масла. Нанесите его в небольшом количестве на пораженные участки кожи. Процедуру проводят дважды в день, утром и вечером. Рецепт 3. От сухой себореи и перхоти можно избавиться луковичным соком. Возьмите небольшую луковицу и натрите её на мелкой терке. Получившуюся массу смешайте со столовой ложкой мёда, репейного масла и яичного желтка. Нанесите маску на волосы, наденьте шапочку для душа и замотайте голову полотенцем. Через 40-60 минут можно промыть голову. Эта маска снимет зуд и покраснение кожи. Используйте данное средство до полного устранения неприятных симптомов. Рецепт 4. Яблочный уксус. Разведите его с водой в соотношении 2/1. Смочите ватный диск в разбавленном яблочном уксусе. Протирайте поражённые места, а затем мойте голову с шампунем. Курс лечения – до семи дней. Это отличное средство от зуда головы для мужчин и женщин. Рецепт 5. Смешайте столовую ложку касторового масла с равным количеством настройки календулы. Лекарственное средство необходимо втирать в пораженные участки кожи. Процедуру необходимо повторять дважды в течение суток. С помощью данного средства можно убрать зуд, вызванный себореей. Рецепт 6. Мятная настойка. Она готовится довольно просто. Несколько столовых ложек сушёной травы заливают стаканом кипятка. Раствор настаивают в течение двух часов, затем втирают в кожу головы. После проведения процедуры необходимо ополоснуть волосы прохладной водой.

Тщательно следите за состоянием кожи головы и волосяного покрова, тогда вы сможете избежать возникновение зуда. Надеемся, что наша статья была полезной для вас!

Причины, почему чешется, зудит спина каждый день?

Чешется спина

Спинной зуд достаточно частая проблема из-за которой люди обращаются к дерматологу. Если начать самостоятельно разбираться в этой проблеме, то распространенными проблемами являются такие факторы:

Проблема с гигиеной тела:

  • Чаще всего этому служит обильное потовыделение.
  • Чтобы этого избежать, нужно лишь не допускать порообразования на вашем теле, а если этого не избежать, отойдите в менее жаркое место и по возможности примите душ или протрите тело влажным полотенцем (салфеткой).

Одежда сделана из синтетики:

  • Ваша кожа не дышит и появляется сыпь.
  • Пот разъедает эпидерму, из-за чего появляется зуд.

Моющие средства:

  • Еще одна причина больше встречается у маленьких детей, но так же может затронуть и взрослого человека.
  • Связана она со стиральным порошком, либо с гелем для душа. В состав этих средств входит щелочь.
  • Не все люди одинаково реагируют на составляющие этих средств, поэтому требуется тщательно подойти к их выбору.

Так же есть люди, на которых может повлиять, насколько экологически чистый воздух их окружает. Очень сложно будет приспособиться людям, чувствительным к грязному воздуху.

Еще один факт: большинство людей, имеющие аллергию, не знают об этом до определенного возраста, и мучаются от дискомфорта, у них чешется, зудит спина. Аллергия — это заболевание, и она может проявится не сразу. И как раз в этом случае дискомфорт может возникать на разных участках тела. В любом случае нужно идти на прием к врачу дерматологу. Только он может выявить нарушения в здоровье и установить истинные причины дискомфорта.

Лечение постоянного зуда спины, кожи на спине: способы

Чешется спина

Постоянный зуд кожи спины может превратиться в серьезную и болезненную проблему. Чтобы избежать или облегчить его, достаточно знать несколько способов быстрого устранения этого неприятного симптома:

  • Похлопывание и постукивание по зудящей области может унять зуд, но ни в коем случае не царапанье.
  • Приложите прохладный компресс на раздраженный участок.
  • Следует принять прохладный душ.
  • Не надевайте одежду из синтетических, шерстяных материалов. Они могут раздражать кожу.
  • Прибегайте к помощи увлажняющих кремов для сухой и шелушащейся кожи.
  • В аптеке также отпускаются без рецепта антигистаминные и стероидные кремы, которые помогут облегчить зуд.

Важно: Если зуд на спине постоянный, а также если присутствуют дополнительные симптомы (высыпания, повышение температуры тела, головная боль), следует обратиться к терапевту или к дерматологу. Важно определить первопричину.

Условно можно выделить три группы причин:

  1. Общие (укусы насекомых, сухая кожа, недостаточная гигиена, высокое потоотделение, аллергия, инфекция, гормональные изменения).
  2. Дерматологические.
  3. Связанные с различными патологиями.

В зависимости от того, что является причиной вашего зуда, вы можете быть направлены к профильному специалисту для дальнейшей оценки и конкретного лечения. А для тех, кто хочет уже сейчас помочь себе и устранить зуд, то можно воспользоваться лучшими советами фитотерапевтов:

  • Втирайте в кожу сандаловое масло. Оно охлаждает и успокаивает кожу.
  • Можно натирать спину Меновазином. Масло мяты, которое входит в состав средства, обладает хорошим успокаивающим средством.
  • Так же специалисты рекомендуют выпивать с утра натощак несколько капель сока алоэ вера. Он питает и увлажняет клетки кожи.
  • Эффективно помогает лосьон, приготовленный из льняного масла и лимонного сока — 1 часть сока лимона и 3 части льняного масла, перемешайте и втирайте.
  • Полезно наносить крем с ромашкой или календулой на пораженные участки.

Эти ингредиенты обладают противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить отек кожи, а также сыпь и шишки и помочь процессу заживления.

Уже год чешется спина: причины, устранение

Чешется спина

Зудит кожа — это дискомфорт, который может быть связан как с кожными болезнями, так и с отклонениями в работе печени, почек и других органов. Зуд является симптомом, известным практически каждому. Подсчитано, что это касается 12-20 процентов населения. Такое чувство может появляться периодически, например, в случае сенсибилизации или раздражения кожи, или продолжаться в течение длительного времени и увеличиваться. В чем заключаются причины зуда, если спина чешется уже год? Ответ ищите ниже.

Кожный зуд — это раздражающее чувство, которое заставляет вас постоянно царапать свое тело в месте дискомфорта. В зависимости от причины зудящая кожа может выглядеть совершенно нормальной или может быть грубой и красной, с выпуклостями и волдырями на ее поверхности.

  • Постоянные царапины от почесывания на коже могут привести к ухудшению ее состояния и увеличению области зуда.
  • Сильные царапины часто приводят к ранам, кровотечению и инфекции, что еще больше усугубляет положение.

В этом случае устранить чувство зуда поможет отказ от расчесывания. Если это чувство сильное, то устранит неприятный симптом растирание Меновазином. Однако не откладывайте поход к доктору, чтобы выяснить причину этого дискомфорта.

Еще причины:

  • Сухая кожа — вызванная определенным заболеванием кожи (например, псориазом) или пониженным увлажнением кожи, вызванным нарушениями гормонального процесса или процессом старения кожи.
  • Бактериальные и грибковые инфекции и заболевания, вызванные паразитами животных — микозы кожи, вши, чесотка или укусы насекомых.
  • Повреждение кожи — сухость и растрескивание кожи, раздражение, ссадины, солнечные ожоги.
  • Кожные опухоли — изменения, которые меняются на коже, зудят, меняют их объем, кровоточат.

Совет: Если появились неприятные ощущения на коже, новообразования, высыпания, незамедлительно обращайтесь к доктору!

Что делать, если чешется, зудит спина у женщины, как и чем устранить зуд?

Чешется спина

Многие женщины сталкивались с таким неприятным явлением, как спинной зуд. Существует великое множество потенциальных причин. Точный диагноз сможет поставить лишь специалист, однако некоторые симптомы могут подсказать правильное направление мыслей до приема врача. Вот что делать, если чешется спина у женщины, и чем можно устранить зуд:

Стянутость кожи и едва заметные шелушения:

  • Это показатель чрезмерной сухости верхнего слоя эпидермы.
  • Если до того, как спина начала чесаться, предшествовали долгие прогулки под летним солнцем, принятие душа с агрессивными очищающими средствами или жесткой водой, то необходимо предпринять попытки увлажнить кожу.
  • Для устранения таких симптомов используются различные питательные и увлажняющие пенки, лосьоны и молочко.

Гормоны, стресс:

  • Если же никаких видимых проявлений нет, то причиной может стать стресс, изменение гормонального фона (предродовой период, менопауза, подростковый возраст), болезни нервной или эндокринной системы.
  • При возникновении подозрения на серьезные заболевания необходимо обратиться в поликлинику, где вам выдадут направление для диагностики к узконаправленным специалистам.

Аллергия:

  • Сыпь или покраснения могут свидетельствовать об аллергической реакции.
  • Прием медикаментов, использование новых средств личной гигиены, контакт с предметами, вызывающими раздражение кожных покровов, сезонная аллергия, синтетическая одежда.
  • Поводом могут служить и инфекционные заболевания, такие как: корь, ветряная оспа, фолликулит.
  • Для лечения обращайтесь к доктору.

Псориаз, себорея:

  • Образование крупных чешуек и бляшек происходит при псориазе и себорее.
  • Такие заболевания чаще всего имеют хронический характер, не заразны, но трудноизлечимы.
  • Для борьбы с симптомами используют аптечные мази на основе противогрибковых и противовоспалительных препаратов.

Плохая гигиена, повышенное потоотделение:

  • Это самый безобидный вариант, который устраняется быстро и без крупных финансовых затрат.
  • Достаточно принять душ, обработать кожу противовоспалительным и успокаивающим лосьоном.

Отдельно стоит рассматривать проблему зуда у пожилых людей. Она обусловлена увяданием кожных покровов, в связи с чем утрачивается способность удерживания влаги и обеспечения нужным количеством кожного жира. Терапия с применением питательных мазей и кремов должна стать постоянной.

От чего чешется, зудит спина по позвоночнику, верхняя часть спины, между лопатками, в районе поясницы: что делать, как устранить зуд?

Чешется спина

Зуд – очень неприятное чувство, особенно в труднодоступных местах. Некоторые думают, что расчесывание тела в этих местах снизит зуд. Правда в том, что это не только неудобно, но и влечет за собой нарушение кожных покровов или заражение. К тому же после утихания чувство чесотки может появиться вновь. Обнаружить истинную причину и справиться с дискомфортом необходимо как можно скорее.

От чего может чесаться спина? Вот ответ:

  • Чешется спина – верный признак проявления аллергической реакции: на пылевых домашних клещей, шоколад, косметические средства.
  • Чесаться может слишком сухая или жирная, грязная кожа.
  • Чесотку вызывают корь, ветрянка, укусы насекомых.
  • Некачественная одежда или некоторые материалы раздражают кожу и также появляется зуд.

Почему чешется спина по позвоночнику:

  • Когда спина чешется постоянно, и это не проходит днями, лучше записаться на обследование, рентгенографию.
  • Дело в том, что в области позвонкового столба расположены переплетенные нервные корешки. Они могут сдавливаться при разных патологиях, при которых происходит уменьшение размера хрящей позвонковых дисков.
  • Чувство онемения, раздражения и зуда на теле вдоль позвонкового столба нередко одни из признаков остеохондроза и новообразований внутри межпозвоночных дисков.

Почему чешется верхняя часть спины и между лопатками:

  • Желание почесать верхнюю часть спины может объясняться нарушениями работы органов.
  • Также это часто связано с процессом обмена веществ, метаболизмом.
  • Сухость кожных покровов также может сопровождаться желание почесать данный участок тела.
  • Зудение в лопаточной зоне станет сигналом к патологиям печени, только если сначала зуд затрагивает ладони, подошвы и усиливается к ночи.
  • Он может указывать на болезни крови, опухоли.
  • Зудящие ощущения, сопровождающиеся жжением и покалыванием, могут стать признаками повышения глюкозы в крови.
  • Чувство раздражения между лопатками может быть вызвано недостатком витамина D, железа и других микроэлементов.

Почему чешется спина в районе поясницы:

  • Продолжительный зуд в пояснице сам по себе не является болезнью, но он станет сигналом к развитию заболеваний.
  • Чесотку вызывает мочекаменная болезнь, так как камни раздражают эпителий мочеточников.
  • Неприятное ощущение зуда может быть вызвано кишечными, воспалительными, грибковыми заболеваниями, болезнями желудка и печени, язвами.

Что делать, как устранить зуд? Советы:

  • Регулярно ходите в душ.
  • Как только почувствовали зуд, помойте спину: используйте щетки, мочалки, шампуни, мыло.
  • Смените одежду, возможно, она натирает или сделана из синтетической ткани.
  • За час до сна увлажняйте кожу кремом.
  • Чтобы определить реакцию организма на продукт, исключите его из рациона на месяц.
  • В аптеках продаются мази, уменьшающие зуд. Но перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Помогут народные методы: солевые ванны, отвар ромашки. Лечение зуда, вызванного тяжелыми заболеваниями должно проходить под врачебным контролем.

Как видите, советов, способов лечения предостаточно. Но важно принимать адекватные решения и сначала консультироваться с врачом, а потом уже дополнять основное лечение постоянного зуда спины фитопроцедурами или другими способами. Удачи!

Основные причины зуда

Причин, по которым начинается зуд головы, довольно много. Так, в списке:

  • Педикулез;
  • Чрезмерная сухость кожи;
  • Поражение грибками и лишайные поражения;
  • Перхоть и многие другие варианты.

Как только начинает чесаться голова, необходимо обратиться к врачу, как можно быстрее. Ведь некоторые патологии, ставшие причиной подобного раздражения, могут быть довольно серьезными и оказывать влияние на состояние человека. В первую очередь следует определиться с причиной, а затем подбирать оптимальные варианты решения терапии.

Один из частых вариантов, почему чешется кожа головы у человека, является педикулез. Причем нет никакой разницы, в каком возрасте находится человек. Чаще всего, конечно, проблема больше присуща для детей, т.к. скученные коллективы, использование одной расчески на всех, невнимательность к гигиене и многие другие факторы, приводят к распространению паразитов довольно быстро.

При изучении волосистой части головы можно обнаружить яйца вшей – гниды: они, как правило, прикреплены ближе к корню волоса. В результате жизнедеятельности вшей у человека постоянно чешется голова.

Взрослые, кстати, также не защищены от подобной проблемы – у них также может развиться паразитарное заражение. Вши кусаются, ранки начинают беспокоить человека и страшно зудят. Нередко расчесывают коду в области волос буквально до крови. Чесаться может и в одном и том же месте, например, при скученности вшей и гнид на каком-то определенном участке.

Нередко считается, что педикулез – болезнь социально низких слоев населения. Но думать так – большая ошибка. Ведь сегодня педикулез – заболевание вполне себе успешных людей, который такой проблемы и не ожидают.

Головной зуд может быть и следствием чрезмерной сухости кожи. Сбои в работе сальных желез приводит к тому, что кожа не может вырабатывать достаточное количество сала, не имеет нормальной смазки. В ответ на это развивается сухость и кожи, и самих волос. Кожа старается компенсировать проблему и начинает активизировать работу желез.

Результатом могут стать избыточные выделения сала, которое покрывает кожу, не дает ей дышать, создает пленку. Кроме того, к салу начинают прилипать микробы и бактерии, для которых такая среда питательная и идеальная, может даже начаться инфекция.

Есть и альтернативный вариант развития событий – кожа продолжает не вырабатывать достаточного количества сала, из-за сухости ее стягивает, появляются неприятные ощущения стянутости в области головы, волосы не получают достаточного питания, сами начинают обламываться, сыпаться, что еще больше усугубляет ситуацию.

Чем лечить – один из основных вопросов в данной ситуации. И тут обязательно надо посетить врача. Ведь используемые самостоятельно варианты для увлажнения волос желаемого результата не принесут.

Стресс и неправильное питание

Сильно чешется голова и на фоне постоянных стрессов. У мужчин такая ситуация может встречаться чаще, т.к. их нервная система испытывает более сильные перегрузки, чем у эмоциональных дам, для которых переживать по любому поводу – нормальная история.

Стрессы и неврозы приводят к постоянным сужениям и расширениям сосудов, что сказывается на кровообращении – оно то замедляется, то ускоряется. А именно кровообращение несет к корням волос и коже головы необходимый кислород. В результате кожа начинает пересыхать, чешуйки начинают сыпаться, все это приводит к зуду.

Может чесаться макушка, может лоб. В случае стрессов проблемы на фоне нервных перенапряжений нередко сопровождают человека постоянно, пока он не начнет успокаиваться.

Если есть проблемы с питанием, на фоне которого в рационе человека не хватает полезных микроэлементов и витаминов, также могут развиваться состояния, при которых будет чесаться кожа головы. Причем нередко чесотка распространяется и на другие зоны. Так, например, на фоне авитаминоза нередко чешется лицо. Кожа при этом серьезно пересыхает и шелушится. Эпидермис страдает от недостатка питательных компонентов.

Аллергические реакции

Зуд кожи головы из-за аллергии – еще одна причина, по которой начинает чесаться голова. Зудящие ощущения может вызвать неправильно подобранные косметические средства. Причем проблему могут вызвать, как лаки, гели и прочие средства для укладки, забивающие поры головы, так и шампуни и бальзамы-ополаскиватели.

Такое может произойти на фоне средств, которые не соответствуют типу кожи или содержат какие-то вещества, например, растительные экстракты, на которые у человека могут быть реакции аллергического характера.

Для женщин актуальной проблемой может стать краска для волос. Некачественный материал или частая смена красителей могут стать причиной появления раздражений на коже.

Особенно часто негативные проявления отмечаются при использовании средств на основе аммиака или перекиси водорода. Краску, содержащую опасные компоненты, надо устранять еще на стадии приобретения – достаточно прочитать упаковку.

Аллергенные эффекты может давать даже бытовая химия. Удивительно, но привести к сильнейшему зуду головы может обычный стиральный порошок.

Лишай и грибки

Такой симптом, как зуд на коже головы, причины которого могут быть разнообразными, нередко вызывает и обычный грибок. Если жжение появилось вместе с обламыванием волос и появлением проплешин в области головы.

Зуд головы грибкового характера имеет достаточно характерные симптомы, по которым его несложно идентифицировать.

Разные виды грибков, которые во множестве есть на коже головы, относят к числу условно-патогенных микробов. В норме они никак себя не проявляют. Однако под воздействием катализаторов они начинают активизироваться, размножаются довольно быстро. Ощущения на голове в это время не из приятных.

Грибки воздействуют не только на кожу, но и на волосы – они как бы обстригают их, обламывая в самых неожиданных местах. Сразу же на голове проявляются проплешины. Стоит понимать, что грибки выводятся тяжело и долго. И делать это должны только специалисты.

Кожный зуд вызывает и такая проблема, как себорея. Себорея возникает из-за чрезмерной жирности кожи. Поры на коже головы перекрываются избытком сала, дышат она не может, начинается зуд кожи головы, но перхоти пока нет.

На фоне себореи может развиваться и шелушение. Пытаться справиться с избытком кожного сала самостоятельно не стоит — такое состояние корректируется с помощью врача.

Ведь подобное состояние развивается на фоне депрессий и постоянных стрессов. Также причиной может стать неправильное питание, проблемы с иммунитетом и гормонами. Подробней о себорее вы можете узнать .

Причина зуда кожи головы может крыться и в такой проблеме, как псориаз. Данная болезнь является хронической и поражает суставы, ногти и, конечно же, кожу. Относится псориаз к чешуйчатым лишаям. Вариантов патологии много. Врачи выделяют:

  1. Вульгарный;
  2. Пустулезный;
  3. Каплевидный.

При поражении головы в этом случае на коже начинают образовываться бляшки, увеличивающиеся в размерах и приводящие к шелушению. Отмечаются целые такие шелушащиеся пластине в области волосистой части головы. Покров воспален, на нем даже могут образовываться капсулы, заполненные серозной жидкостью. Когда они начинают вскрываться, на коже формируются засохшие корки. Все ужасно чешется.

При этом если чесать голову постоянно, есть риск разодрать кожу и привести к инфекции, когда в открытые раны попадут болезнетворные бактерии и микробы.

Зуд головы, лечение которого может быть довольно разнообразным, нередко появляется на фоне такой болезни, как сахарный диабет. Такой симптом по сути является осложнением заболевания.

Как только начинаются сбои в обмене веществ, начинается и зуд кожи. Для диабета это нормальная история. Уровень глюкозы в крови повышается, и именно он становится причиной желания расчесывать кожу головы.

При инсульте происходит резкое и внезапное поражение части участков головного мозга на фоне кровоизлияния в мозге из-за закупорки сосудов. Нередко на фоне такого сбоя у человека может появиться сильный зуд кожи головы в районе затылка. Причины этого просты – недостаточное кровообращение кожи становится причиной нехватки кислорода и питания.

Такое приятное событие, как ожидание ребенка, может приносить молодой матери немало неприятных моментов. Одним из таких может стать зуд на голове. У женщин начинает нестерпимо чесаться кожа головы и волосы, появляется сухость волосистой части, начинают сыпаться волосы.

Все это становится следствием гормональных всплесков и сбоев во время вынашивания малыша. Кроме того, у женщин сгущается кровь, движение ее по сосудам затрудняется, что опять таки косвенно приводит к недостаточности питания всех систем, включая кожу головы.

Лечение зуда головы

Лечение зуда кожи головы – мероприятие небыстрое. Да и в идеале должно быть комплексным. В первую очередь следует разобраться с причинами, которые привели к такой проблеме. Ведь по сути своей зуд кожи головы – это симптом, а не самостоятельное заболевание.

Дальше надо бороться с причиной. Обращаться с проблемой лучше всего к трихологу – специалисту, который хорошо знает, как лечить зуд кожи головы.

Если проблема кроется в паразитах, надо сначала вывести вшей – для этого есть огромное количество шампуней, специальных средств. Лечение займет некоторое время. Придется вычесывать яйца с волос и следить, чтобы не осталось ни одного паразита. Иначе есть риск, что все начнется сначала.

При повышенной жирности головы надо будет корректировать питание, чтобы контролировать выработку кожного сала. Ее стимулируют те продукты и блюда, которые традиционно называют вредными:

  • Жирные;
  • Острые;
  • Соленья;
  • Маринады и т.д.

Лучше всего перейти на питание свежими фруктами и овощами. Также надо подобрать витамины и принимать их по схеме.

Псориаз требует лечения вкупе с дерматологом. Ведь, как правило, он затрагивает не только кожу головы, но и все тело. В качестве дополнительного лечения можно использовать специальные шампуни от грибков и лишая – они позволяют быстро справиться с патогенными микроорганизмами.

Беременность остается только перетерпеть и пробовать симптоматическое лечение. После родов зуд точно пройдет самостоятельно. Но к врачу лучше все же обратиться, т.к. зуд может быть симптомом более серьезных проблем, которые надо ликвидировать, пока они не стали патологией для ребенка.

Желательно добавить и успокоительных средств, которые обеспечат спокойствие нервной системы и нормальное кровоснабжение организма. Такое, например, актуально при стрессах и неврозах, а также при инсульте, после которого нервное состояние человека остается не на высоте. В числе подобных средств:

  • валериана;
  • пустырник;
  • афобазол;
  • глицин и другие.

При избыточной сухости головы стоит подключить к делу излечения увлажняющие шампуни и бальзамы – они нормализуют баланс, напитают волосы и позволят им выглядеть здоровыми, а также избавят от ощущения стянутости кожи. Сегодня есть много профессиональных средств, позволяющих снизить сухость кожи. Они действуют мягко и быстро. Но применять их следует в комплексе — они только дополняют основную терапию.

Причины зуда на голове у женщин

Причина чаще всего кроется в довольно банальном уходе — будь то покраска волос или новый шампунь. При этом некоторые зудящие состояния (себорейный дерматит, к примеру), чаще всего возникают на жирной коже, тогда как другие, такие как контактный дерматит, — на чувствительной и сухой. Но чаще всего причина намного проще:

Окрашивание

Женщины экспериментируют с цветом волос, чтобы достичь модных в этом сезоне оттенков, любым способом пытаясь избавиться от вышедшего из моды прошлосезонного лука. Другие же просто закрашивают седину. В обоих случаях после таких процедур появляется зуд — реакция, которая особенно распространена при окрашивании в домашних условиях. В салоны профессионалы наносят краску равномерно на волосы, дома же много краски попадает на кожу голову, в результате чего возникает раздражение, которое печет и чешется.
Большинство химических красок для волос содержат парафенилендиамин (краситель каменноугольной смолы — используется в резиновых химикатах, фотопроявителе и т. д.) и аммиак, известные как сильные раздражающие вещества.

Сухая кожа

Часто, увлажняя волосы, мы забываем о коже. И ее сухость является результатом обезвоживания сальных желез, вырабатывающих масло, в результате чего голова начинает чесаться. Причиной этому может быть слишком частое (или, наоборот, нечастое) мытье головы:

  1. Слишком частое мытье пересушивает кожу.
  2. При слишком редком мытье кожное сало накапливается, вызывая шелушение или зуд.

Природные смягчающие средства прекрасно помогают защитить естественную влагу. Масло жожоба своим составом напоминает кожное сало и является прекрасным натуральным увлажнителем.

Средства для укладки

Если перхоти нет, причиной зуда могут быть продукты для укладки волос, которыми некоторые женщины пользуются в избытке. Некоторые гели, кремы, бальзамы, пенки и спреи могут скапливаться на коже головы и образовывать крошечные зудящие чешуйки.
Если вы ищете увлажняющие средства, выбирайте продукты на водной основе, так как они способны легче проникать в кожу по сравнению с продуктами с наполнителями, которые содержат минеральное масло и ланолин, герметизирующие влагу, необходимую нашим волосам.

Заболевания

В некоторых случаях проблема является симптомом более серьезного заболевания, которое нужно лечить медикаментозно, предварительно пройдя обследование у врача:

  • Если на коже головы появляются толстые чешуйчатые пятна, которые болят, трескаются и кровоточат — это псориаз — хроническое аутоиммунное заболевание.
  • Если наряду с зудом выпадают или ломаются волосы, есть жидкие выделения, высыхающие в корку или даже гной — с большой долей вероятности это стафилококковая инфекция.

Псориаз — распространенное заболевание, сопровождающееся покраснением и шелушение кожного покрова. Обычно при псориазе скалярность намного гуще и выраженнее, чем при перхоти. Для ее контроля часто требуются лекарства по рецепту.
В этом случае подойдут шампуни, содержащих каменноугольную смолу или салициловую кислоту, с минеральными маслами, чтобы помочь смягчить и удалить чешуйки. Дерматологи часто назначают актуальные стероидные лекарства — жидкости или пены, которые быстро высыхают и не склонны отягощать волосы, и могут быть очень полезны в борьбе с сухостью, зудом, шелушением, раздражением или сыпью.

Воспаление волосяных фолликулов

Воспаление волосяных фолликулов или бактериальная инфекция кожи головы также могут вызывать зуд, что часто приводит к серьезным заболеваниям кожи головы. В этом случае врачи советуют использовать натуральные органические продукты, чтобы избежать потенциальной аллергии на ингредиенты, которые способны усугубить проблему.

Диагностика педикулеза, пожалуй, самая простая. Выявить наличие паразитов не сложно. И начинается все с довольно характерного зуда. В этом случае можно выбрать безрецептурный лечебный шампунь, направленный на успокоение кожи и избавления от паразитов.
Лучше всего посоветоваться с врачом, но если вы решили самостоятельно подобрать шампунь, то при чувствительной коже или аллергии ищите лечебное средство, которое будет гипоаллергенным и не слишком агрессивным.
Имейте в виду, что головные вши могут переходить на постельное белье и прочие домашние предметы, поэтому рекомендуется регулярное и тщательное очищение и стирка для полного искоренения проблемы и предотвращения повторного заражения.

Раздражение кожи головы, зуд, шелушение и покраснение: себорея

Перхоть является основным виновником раздражения, сопровождаемого зудом, шелушением и покраснением кожи головы. Вызывается многими причинами, в том числе перепроизводством масла или других выделений, а так же чрезмерным ростом дрожжей, обычно живущих на коже головы и в других волосатых областях. Дрожжи разрастаются и питаются омертвевшими клетками кожи и маслами, что приводит к зуду и шелушению.
Себорейный дерматит — частая причина перхоти. Кожное масло блокирует отмершие клетки, которые слипаются между собой. Отсюда чешуйки по всей длине волос.
По наблюдению врачей себорейный дерматит чаще всего встречается в трех фазах жизни:

  1. Первые три месяца после рождения, когда активность сальных желез временно высока из-за воздействия длительных гормонов у матери после рождения.
  2. В период полового созревания, когда активность сальных желез высока от нового притока гормонов.
  3. У женщин после 50 лет, и именно тогда активность сальных желез начинает снижаться.

В этом случае перхоть не излечима, но есть несколько способов ее контролировать. Продукты, содержащие пиритион цинка или сульфид селена, часто оказываются наиболее полезными, например, шампунь против перхоти Clear Complete Scalp Care или всем известный Head&Shoulders.
Многие женщины также говорят об облегчении симптомов после некоторых домашних процедур. Врачи советуют использовать кокосовое масло: втертое в кожу головы на ночь, оно прекрасно избавляет от зуда и раздражения.
Довольно эффективна и безрецептурная мазь с гидрокортизоном (1 процент): использовать два раза в день в течение трех-пяти дней. Она достаточно слаба и не вызывает никаких побочных эффектов.
Чтобы правильно контролировать перхоть, нужно устранить ее грибковый компонент, не вызывая при этом большего раздражения и покраснения.

  1. Для легких случаев лучше всего использовать безрецептурный шампунь, который содержит селен, пиритион цинк или масло чайного дерева — они помогают контролировать дрожжевую инфекцию.
  2. Если зуда нет, а только шелушение и покраснение попробуйте шампунь с салициловой кислотой.
  3. В более стойких случаях может потребоваться рецептурный противогрибковый шампунь или пена кортизона, или, в особо тяжелых, — противогрибковые таблетки.

Правильный шампунь против зуда и шелушения кожи головы

Появление на коже головы сильного и навязчивого зуда связано с несколькими различными проблемами, поэтому выбор лучшего шампуня для лечения должен начинаться с определения причины. Это даст вам отправную точку при совершении покупки нужного средства. Кроме этого, шампуни для ухода за зудящей кожей представлены в различных формулах, поэтому внимательно нужно читать этикетки перед покупкой, предварительно определив свой тип кожного покрова.
Вы или медицинский специалист можете определить причину зуда по типичным для той или иной проблемы признакам. Однако, если зуд сопровождается и другими симптомами (сильное шелушение, появление корочки на голове, выделение крови и т.д.), то лучше сразу обращаться к доктору и не заниматься самолечением.

Неправильный уход

Поскольку зуд иногда связан с проблемами кожи, вызванными неправильным уходом, рекомендуется выбирать шампунь, основываясь на типе своих волос. Сухую кожу головы следует лечить шампунем, который может увлажнять кожу и волосы. Замена обычного шампуня увлажняющим может стать простым решением для облегчения симптомов. Увлажняющий кондиционер также может помочь облегчить зуд, который вызван сухостью кожи.

Недостаточная гигиена

Плохая гигиена тоже может привести к зуду и, если причина в этом, решение простое – регулярно очищать волосы и кожу подходящим шампунем, чтобы избежать зуда, вызванного грязью и выделениями сальных желез. Если у вас жирные волосы, можно ежедневно использовать шампунь для поддержания надлежащего ухода. Нормальные или сухие волосы обычно требуют мытья через день, чтобы поддерживать чистоту.
Наиболее серьезными причинами являются контактный дерматит и перхоть, также известный как себорейный дерматит или просто себорея. Только медицинский специалист может правильно установить диагноз и рекомендовать необходимое лечение. Кроме этого, головные вши, сухая кожа на коже головы и плохая гигиена так же способны приводить к зуду и даже сильному шелушению кожи.

Шампуни при себорее

Если вы знаете, почему у вас очень сильно чешется голова, и причиной этому является дерматит, специальные лечебные шампуни помогут эффективно справиться с проблемой. Тяжелые случаи сильнейшего могут потребовать использования рецептурных шампуней, которые может назначить только доктор. Выбор данного типа шампуня для зудящей кожи рекомендуется только для самых запущенных проблем с кожей головы:

  1. Шампуни, содержащие сульфид селена. Это противогрибковый агент предназначается для определенных дрожжей — Pityrosporum ovale. Уменьшает количество перхоти на коже головы и облегчает раздражение и зуд. Шампуни на рынке, содержащие этот ингредиент, включают Selsun Blue и Head & Shoulders Clinical.
  2. Шампуни, содержащие пиритион цинк, который имеет как противомикробное, так и противогрибковое свойства. Помогает справиться с воспалением и зудом. В аптеках продают безрецептурные препараты с концентрацией от 1 до 2 процентов, например Mountain Falls.
  3. Шампуни, содержащие салициловую кислоту. Салициловая кислота не так хорошо изучена при себорейном дерматите, как другие ингредиенты. Считается, что она эффективна в сочетании с другими методами лечения.
    Салициловая кислота является активным ингредиентом Neutrogena T / Sal Therapeutic, шампуня, специально разработанного для борьбы с накоплением на коже головы омертвевших клеток.
  4. Шампуни, содержащие кетоконазол. Этот компонент хорошо изучен для лечения перхоти и связанных с ней состояний. Он препятствует росту грибка и обладает мягким противовоспалительным эффектом. Присутствует в шампуне Nizoral против перхоти.
  5. Как только начальные сильные симптомы проходят, справиться с себорейным дерматитом можно, используя шампуни с кетоконазолом только один или два раза в неделю.
    Кетоконазол считается безопасным. Исследования не показали, что он раздражает кожу или вызывает другие побочные эффекты.
  6. Шампуни, содержащие каменноугольную смолу. Угольная смола подавляет грибок и уменьшает воспаление. Этот ингредиент способствует уменьшению выработки кожного жира.
    Исследования показали, что каменноугольная смола столь же эффективна как и кетоконазол благодаря своей способности снижать рост грибков. Шампуни, содержащие этот ингредиент, включают Neutrogena T / Gel Extra Strength, PsoriaTrax и MG217.

У каменноугольной смолы есть несколько связанных побочных эффектов. У некоторых после ее применения может развиться контактный дерматит на пальцах. Признаки токсичности включают тошноту, рвоту и черную мочу. Угольная смола может увеличить вероятность развития некоторых видов рака, таких как плоскоклеточный рак.

Лучшая диета при зуде головы

Чтобы бороться с сухой кожей в целом (включая и на голове!), необходимо сбалансированное питание:

  1. Известно, что Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, семенах льна и некоторых орехах, помогают организму бороться с сухостью кожи (а также с усталостью, капризностью и плохой памятью). Введение большего количества продуктов с жирными кислотами омега-3 (или с добавками рыбьего жира) поможет и против сухости, вызывающей зуд.
  2. Цинк — еще один помощник в восстановлении кожных тканей, в том числе и на голове. Морепродукты, мясо, птица, орехи и цельные зерна являются его отличными источниками. В аптеках также продаются добавки.
  3. Витамин А является еще одним ключевым элементом в общем здоровье кожного покрова человека. Он поддерживая кровообращение и иммунную систему. Хорошие источники витамина А включают яйца, масло, а также оранжевые и желтые фрукты и овощи.
  4. Витамин В поддерживает здоровое производство клеток кожи. Источники — мясо, птица, зелень, бобы и цельные зерна.
  5. Витамин С способствует выработке коллагена в коже, сохраняя кожу увлажненной и здоровой. Присутствует в изобилии в шпинате, брюссельской капусте, киви, клубнике и цитрусовых.
  6. Конечно, можно принимать поливитамины, чтобы получить необходимую дозу всех этих добавок, сохраняющих кожу. Пейте много воды и снимайте стресс (легче сказать, чем сделать?), и ваша кожа скажет вам спасибо.

    Добавить комментарий

    Закрыть меню