Фитнес клуб милтроник

Фитнес клуб Милтроник открылся в Самаре чуть больше года назад и на сегодняшний день это единственный клуб с тренажерами Milon. Впервые я оказалась в клубе, еще в январе 2014, когда там велись строительно-ремонтные работы, еще не было тренажеров, управляющая лишь на картинках показывала, каким клуб будет в итоге и уверяла, что в Милтронике для идеальной формы необходимо будет заниматься лишь 2 раза в неделю по 35 минут. «Чудеса!» — подумала я тогда, а недавно все же записала себя и подругу, которая никак не доберется до фитнес клуба на первую бесплатную тренировку.

Знакомство

На рецепции нас встретила инструктор клуба Елизавета, приятная и внимательная девушка была рядом с нами все время тренировки, помогала, настраивала тренажеры, следила за правильностью наших движений. Перед тренировкой мы заполнили анкеты и получили индивидуальные ключи, похожие на банковские карты с чипом. Раздевалка в клубе небольшая, но очень удобная (вместительные шкафчики, напротив каждого есть скамейка. Заметили интересную идею, на ручках шкафчиков были надписи: «Самая азартная», «Самая умная», «Самая сексуальная» и др., мы с подругой, конечно, не могли не обратить на это внимание).

О грустном 🙂

После мы отправились измерять показатели состава тела (вес, скелетная мышечная масса, жировая масса, общая вода организма), прошли диагностику ожирения, контроль мускулатуры. Весь анализ проводился с помощью специального прибора. Результаты меня не порадовали, я, конечно, знала, что употребляю лишние углеводы, но оказалось, что процент жировой ткани у меня несколько выше нормы, а скелетная мышечная масса ниже. Но, думаю, нужно смотреть правде в глаза. Когда видишь цифры, понимаешь, необходимо взять себя в руки, тренироваться, соблюдать диету. Это действительно мотивирует. Кстати, советую всем регулярно проверять также свой холестерин (это можно сделать в своей поликлинике), вы можете выглядеть стройно, без лишнего веса, но все же иметь повышенный холестерин.

К тренажерам

Инструктор настроил все тренажеры индивидуально под меня, и отдельно под подругу, вся информация о настройках осталась на персональных ключах. На всех тренажерах было отведено время занятий — 1 минута (примерно 20-25 повторений), на кардиотренажерах (велосипед и лыжи) — по 4 минуты, время отдыха ровно 30 секунд. Причем, следить самому, когда пройдет отведенное время не нужно, оно отсчитывается на общем экране и на экране тренажера. Вся техника настроена настолько точно, что вам никогда не придется ждать очереди на свой тренажер. В итоге, время всей тренировки составило 35 минут + принять душ, одеться еще, примерно 10 минут. Вот и вся тренировка! Обычный мой поход в клуб (занятия в тренажерном зале или групповое занятие + бассейн + хаммам) занимает 3 часа).

До чего техника дошла!

Удивило и порадовало меня наличие в клубе электронных контроллеров, которые точно определяют мышечный предел спортсмена и регулируют интенсивность нагрузки. Контроллер также отображается на экране тренажера – 1-я полоса – мышечный предел, где показывается, до конца ли вы выполнили упражнение, амплитуду движения, 2-я полоса – интенсивность нагрузки — скорость выполнения упражнения. Нужно было пытаться не выйти за зеленое поле, которое означало норму, правильность выполнения данного упражнения. Эти наблюдения за контроллером напомнили мне игру, в которой нужно держать баланс, иначе ты проиграешь. В данном случае при не соблюдении нормы – тренировка пройдет безуспешно. При таких тренировках персональный тренер действительно не нужен. Достаточно одной консультации инструктора, в следующий раз он понадобится, только когда вы будете менять программу. Если не ошибаюсь, это делают через каждый 6 занятий после очередного измерения состава тела. При такой тренировке на специальных тренажерах ошибиться просто не возможно, я вас уверяю. Программа настроена индивидуально под вас, время отсчитывается, контроллер контролирует, а если что инструктор, конечно же, всегда в клубе и всегда подскажет.

Ложка дегтя

Не очень мне понравилось, что клуб находится в цокольном помещении. Возможно, я бы не обратила на этот факт внимания, если бы не было так душно и жарко, когда тренировалась. В той части клуба, где я занималась, работа кондиционера, практически, не чувствовалась.

Плюсы и минусы

(+ ) анализ состава тела 1 раз в месяц

(+ ) персональный тренер всегда

(+ ) экономия времени на тренировках

(+ ) отсутствие очередей на тренажеры

(+ ) полотенца (многие забывают принести с собой)

(+ ) мыло в душевых

(+) возврат денег при отсутствии результата — (этот вопрос следует уточнить у специалистов клуба, так как тут необходимо понять, как определить конечный результат, которого хотел достигнуть клиент)

(+/-) всего одно групповое занятие — йога, проводится за дополнительную плату — 250 руб. за занятие, группы набираются по 6 человек максимум)

(-) расположение (большинству самарцев добираться придется далековато)

(-) парковка (не обнаружила специальной парковки, хотя клуб не большой. Вообще не могу даже сказать в каком фитнес клубе есть хорошая парковка, везде с этим вопросом проблемы)

(-) цокольный этаж

(-) воду нужно приносить свою

О ценах

До похода в клуб Милтроник считала их цены завышенными, но признаю, что поменяла свое мнение, считаю, что цены более чем соответствуют качеству услуг, которые предоставляет клуб.

12 месяцев (полный день) = 19.900 руб.

12 месяцев (до 16:00) = 14.900 руб.

Примечание: Есть карты на 6 месяцев, но они, как я считаю, не выгодные. Также для занятий в клубе хорошо бы иметь пульсометр (купить его можно в клубе или самостоятельно, важно, чтобы совпадал с тренажерами Milon) стоимость пульсометра около 3 000р.

Итог:

Очень сложно сделать какой-либо вывод после первого и единственного посещения, лично мне не хватило в тренировке еще хотя бы пару кругов, для того, чтобы тело было в стрессе, ведь моя цель — избавиться от лишнего жира, повысить мышечную массу. Да, во время тренировки было не просто, но, пройдя 2 круга, я не почувствовала, что занималась. Не знаю, влияет ли это ощущение на результат. Мне очень понравились все электронные технологии, наличие контроллера, так как при обычных занятиях в клубе я, конечно, плохо сама контролирую интенсивность упражнений, а это важно.

Выбрала ли бы я для себя клуб Miltroniс на сегодняшний день? Нет. Лично мне такие занятия не подходят, я в плане фитнеса – мазохист, люблю чувствовать усталость и все сопутствующие ощущения после занятий, все мышцы. А вот подруга задумалась о покупке абонемента в этот клуб. У нее довольно плотный рабочий график, и тратить на тренировку 35 минут 2 раза в неделю ей показалось очень привлекательным.

На мой взгляд, фитнес от Милтроник подойдет не всем. Скорее он для тех людей, у которых фитнес далеко не на первом и даже не на пятом месте в списке жизненных приоритетов, но для того, кто все же придерживается здорового образа жизни. Это клуб безусловно понравится людям, у которых нет времени и сил изматывать себя на фитнесе, например, новоиспеченным мамочкам (их время особенно дорого, а сил очень мало), офисным работникам, которые проводят весь день у компьютера и сил на классический фитнес у них не остается, а быть красивым и здоровым хочется. Но я считаю, что это замечательно, что в Самаре есть разные фитнес клубы, и фитнес, который предлагает Милтроник тоже нужен самарцам. Тем более, что этот клуб гарантирует вернуть деньги, если после тренировок не будет ожидаемого результата. Это говорит о том, что специалисты клуба уверены в себе, готовы идти с клиентом до конца. Такого в других клубах я не встречала. Вы можете сами оценить работу клуба и понять, подходят вам такие тренировки или нет, просто запишитесь на первую тренировку! В клубе Милтроник – она бесплатная.

ОСТАВИТЬ СВОЙ ОТЗЫВ О ФИТНЕС КЛУБЕ «МИЛТРОНИК»

Отзыв о тренажерном зале «Металл»

Отзыв. Фитнес клуб «Физкультура»

Отзыв о фитнес клубе «Физика»

Добавить комментарий

Закрыть меню