Сколько должна быть базальная температура при беременности?

Базальная температура ― основные понятия

Базальной именуется температура тела, измеренная в условиях полного покоя непосредственно после пробуждения. Ее уровень циклично меняется во время менструального цикла под влиянием двух главных гормонов ― эстрадиола и прогестерона.

В гинекологии график БТ считается индикатором женского здоровья. Изучение нескольких графиков способно определить в норме ли у женщины гормональный фон, есть ли воспалительные патологии, проходит ли нормально овуляция и есть ли она вообще.

На этапе планирования БТ позволяет «словить» овуляцию без специальных дорогостоящих тестов или прохождения диагностического УЗИ. Но эффективность методики наблюдается при регулярном измерении БТ с придерживанием прописанных правил проведения процедуры.

Принцип определения БТ основывается на колебаниях температуры, исходят из фаз женского цикла. Как известно, цикл состоит из двух фаз, а экватором между ними служит овуляция. Суть наблюдений сводится к ежедневному внесению температурных показателей в простой график. В первой половине температура имеет низкие показатели, а во второй под влиянием прогестерона, более высокие.

Для овуляции характерный резкий перепад ― температура падает, а на второй день стремительно повышается. А с приближением менструации она начинает снова понижаться. Если же произошло оплодотворение, на графике будет отображаться стабильно повышенная базальная температура при беременности, до задержки она будет превышать 37⁰С. При отсутствии оплодотворения, БТ перед месячными опустится до 36.7⁰С или еще ниже.

В акушерской практике составление графиков БТ применяется если:

  • Отсутствует беременность более 12 месяцев без очевидных причин.
  • Нужно установить соответствие выработки гормонов относительно фаз менструального цикла.
  • Требуется уточнение присутствующей патологии гормонального фона женщины.
  • Нужно вычислить благоприятные дни для зачатия, когда нет возможности постоянно жить половой жизнью.
  • Есть подозрение о скрытом течении эндометрита.
  • Нужно установить факт оплодотворения до задержки по причине возможной угрозы прерывания на фоне тревожных симптомов (коричневые выделения, боль внизу живота).

Важно! Если температурный скачок в овуляторном периоде отсутствует, а разница между средней БТ двух фаз меньше 0.4⁰С, значит, у женщины есть гормональные патологии и овуляция не происходит.

Как мерить базальную температуру для определения беременности

Точную БТ получают при помощи ректального введения термометра в анальный просвет. Проводить манипуляцию нужно ежедневно в одинаковое время. Каким градусником пользоваться — ваше личное решение, главное, делать это по правилам.

Как измерить базальную температуру при беременности:

  • Мониторить БТ нужно утром. При этом запрещено резко садиться, покидать постель. Сон, предшествующий измерению, должен быть более 6 часов. Частое пробуждение ночью сделает утреннюю температуру неинформативной.
  • В дневное время БТ сильно меняется. На это влияет активность, переживания, усталость. Поэтому измеряется БТ в утреннюю пору, пока тело еще «спит». А проверять базальную температуру при беременности вечером бессмысленно, поскольку результат будет недостоверным.
  • Длительность процедуры ― 5-6 минут. В случае использования электронного градусника нужно держать его еще 3-4 минуты после звукового сигнала.
  • Начинать фиксировать температуру лучше с первого цикличного дня, иначе будет невозможно оценить соотношение показателей между фазами. Если измерение проводится с целью диагностики гормонального фона, понадобиться как минимум три месяца, чтобы сделать грамотные выводы.
  • Все полученные цифры следует отмечать на специальном графике.

Важно! График базальной температуры при беременности будет неинформативным, если он составлялся в период острого заболевания, или на фоне стресса, злоупотребления алкоголем, приема гормональных таблеток, частых перелетов и поездок. Также ложными будут показатели БТ, если они получены меньше чем через 6 часов после полового акта.

Нормы базальной температуры при наступлении беременности

Весь цикл основывается на определенной динамике БТ. Чтобы понять наступила ли беременность, нужно ориентироваться в привычных показателях до зачатия и после него:

  • Фолликулярная фаза длится примерно 11-14 дней, но это лишь ориентир, ведь у каждой женщины цикл разный. Чтобы сориентироваться в фазах отсчитайте от последнего дня цикла две недели и получите приблизительную дату овуляции. При условии нормального состояния здоровья, БТ в первой половине колеблется от 36.1 до 36.8⁰ С.
  • Момент овуляции ― кульминационный: яйцеклетка выходит из проовулировавшего фолликула, что сопровождается резкой выработкой гормонов. На графике виден скачок БТ до 37.0 ―37.7⁰С.
  • Потом наступает лютеиновая фаза, которая длится до начала менструации. На этом этапе температура остается высокой, и лишь за несколько дней до менструации начинает снижаться на 0.3-0.5⁰С. Если такого понижения не происходит, есть большая вероятность, что оплодотворение произошло.

Совет! Уровень БТ при гестации очень индивидуальный и у некоторых женщин беременность хорошо протекает даже при 36.9⁰С. По этой причине четких показателей того, какой должна быть базальная температура при беременности нет. Поэтому единственный критерий диагностики ― отсутствие снижения БТ после овуляции.

Чтобы оплодотворенная яйцеклетка смогла полноценно имплантироваться в эндометрий и дальше развиваться, организм создает для этого специальные условия. Для этого он начинает вырабатывать в большом количестве прогестерон. Этот гормон провоцирует устойчиво высокую БТ, которая до определенного срока остается повышенной.

В зависимости от особенностей гормональной системы у разных женщины базальная температура при беременности на ранних сроках равна 37.0-37.4⁰С. Такие значения говорят о том, что беременность развивается хорошо и угрозы выкидыша нет. В индивидуальных случаях БТ может подниматься даже до 38⁰С, что тоже считается нормой.

Патологическая базальная температура после зачатия: причины отклонений

Базальная температура при гестации не всегда соответствует прописанным нормам. Бывают исключения, ведь женский организм у каждого разный. В некоторых случаях причин для переживания нет, и незначительные отклонения считаются вариантом нормы. К сожалению, преобладающее количество случаев патологических колебаний БТ вызывается разными осложнениями при беременности.

Далее, изучим, какая базальная температура при беременности должна встревожить, и каковы причины ее изменения.

Базальная температура при угрозе выкидыша

Вместо овулирующего фолликула возникает желтое тело. Оно продуцирует огромное количество прогестерона, обеспечивающего сохранность плода. Если у женщины еще до зачатия имелись проблемы гормонального характера, возникшее желтое тело может функционировать некорректно. В результате развивается прогестероновая недостаточность, которая вызывает риск прекращения беременности.

На графике БТ такую патологию очень трудно пропустить: температура держится на слишком низком уровне под чертой 37⁰С. Поэтому если базальная температура составляет 36.9 при беременности, нужно определить и устранить причину такого состояния.

Указывать на возможное прерывание беременности может и очень высокий уровень БТ. Так, температура 38⁰С часто вызывается воспалительным процессом в полости матки, что может спровоцировать отторжение яйцеклетки. Одноразовый подъем редко является угрозой для плода, но если такой показатель удерживает позиции более трех дней, нужно показаться гинекологу.

Базальная температура при замершей беременности

Когда эмбрион прекращает развитие, желтое тело начинает регрессировать и выработка прогестерона останавливается. В результате БТ постепенно падает до отметки 36.4-36.9⁰С. К слову, низкая температура необязательно говорит о замирании плода. Тут есть большая вероятность погрешностей при измерении или вышеупомянутое состояние прогестероновой недостаточности. Поэтому не спешите самостоятельно ставить себе диагнозы до визита к доктору.

Совет! Бывает, что произошла анембриония (замирание эмбриона), а температура устойчиво высокая, поэтому ориентироваться лишь на показатели БТ не нужно. При нехарактерных болях, патологических выделениях, плохом самочувствии нужно незамедлительно посещать гинеколога.

Базальная температура при внематочной беременности

Имплантированное в маточной трубе плодное яйцо не блокирует работу желтого тела. По этой причине прогестерон полноценно вырабатывается и график БТ выглядит вполне нормально. Именно поэтому судить о внематочной беременности лишь по цифрам базальной температуры просто невозможно.

Однако по мере увеличения эмбриона развивается воспалительный процесс в маточной трубе, что провоцирует повышение БТ. На графике температура может повышаться даже выше 38⁰С. Но на этом этапе о присутствии внематочного имплантирования говорят и другие симптомы ― острая боль в животе, жар, рвота, потеря сознания, иногда внутреннее кровотечение.

Как правильно составить и расшифровать график БТ: подробное руководство

График для ведения базальной температуры легко начертить на листе бумаги или можно распечатать готовый шаблон здесь.

В графике обозначается сразу несколько величин:

  • Менструальный цикл по днях (от 1 до 35 дней с учетом длинны вашего цикла).
  • Показатели ежедневной температуры.
  • Особые пометки (отравление, стресс, бессонница, ОРВИ и др.)

Для записи БТ таблица размечается таким образом:

  • Листок в клеточку разбивается на две оси: ось X ― день цикла, ось Y ― показатель БТ.
  • Ежедневно обозначается показатель, все точки соединяются линией.
  • Проводится сплошная линия через шесть верхних показателей в первой фазе, за исключением дней менструации, потом линия продолжается до конца второго цикла.
  • В день предполагаемой овуляции проводиться вертикальная линия.

Чтобы понять, как может выглядеть температурный график, посмотрите, как колеблется базальная температура при беременности на фото:

На рисунке четко просматривается овуляция, повышение БТ во второй фазе. На 21 день цикла заметен рывок температуры в результате имплантации оплодотворенной яйцеклетки, а с 28-29 дня начинается третья фаза ― гестационная. Может наступить беременность и при низкой базальной температуре. Даже если БТ не поднимается выше 36.8⁰С, а задержка присутствует уже несколько дней, нужно сходить к доктору.

На этом фото показан график с полноценными фазами цикла, присущими здоровой женщине вне беременности. В первой фазе БТ уверенно держится ниже отметки 37⁰С, после овуляции начинает расти и удерживается на таком уровне 11-14 дней, а за три дня до менструации начинает возвращаться к исходным показателям.

Следующий тип графика БТ ― ановуляторный. Фолликул не растет, не овулирует и яйцеклетке, соответственно, негде взяться. На протяжении цикла видно, что БТ хаотично «прыгает» без закономерной смены величин и овуляторного скачка. С виду график напоминает монотонную прямую, точки которой колеблются от 36.4⁰С до 36.9⁰С. Такой график вполне возможен один или два раза в год и считается нормой. Но если такая картина появляется регулярно, у женщины определенно есть гинекологические или эндокринные проблемы.

Можно по графику определить дефицит эстрогенов. По этой причине в первой фазе отмечается патологическое повышение БТ до 37.4⁰С. В фолликулярную фазу должно вырабатываться большое количество эстрогенов, подавляющих БТ до уровня ниже 36.5⁰С. Нехватка эстрогена также вызывает высокую температуру и во втором цикле (выше 37.5⁰С), никак не связанную с овуляцией и зачатием.

Судить о состоянии женского здоровья или о наступившей беременности по графику БТ не совсем верно, ведь существует риск ложных показателей при несоблюдении правил измерения температуры. Да и влияние всех внешних факторов тоже полностью исключить невозможно. Поэтому построение графика служит дополнительным диагностическим инструментом.

Теперь вы знаете, как измерить базальную температуру для определения беременности, поэтому трудностей у вас точно не возникнет. Аккуратно измеряйте БТ, ведите график и тогда вы точно догадаетесь о своей беременности еще до задержки.

Организм женщины и ее репродуктивная система – загадочная и удивительно тонкая система. В каждой из нас происходят определенные процессы и циклы, но все мы индивидуальны, и каждый конкретный организм также имеет свои особенности и нормы.

Правильное измерение базальной температуры

С раннего детства мы привыкли измерять температуру тела под мышкой. Подержали пять минут, и уже видим результат. Но мало кто догадывается, что таким методом мы узнаем лишь температуру кожи. Чтобы узнать температуру внутренних органов и полостей многие врачи рекомендуют измерять температуру, например, во рту или ушной раковине.

Базальная температура измеряется ректально, в прямой кишке. Так как на показания градусника влияют многие факторы, то измерения нужно проводить при определенных условиях с соблюдением некоторых правил.

Рассмотрим эти правила:

  • Измерять базальную температуру нужно после минимум пяти часов отдыха, желательно после ночного сна, не вставая с постели. Для этого приготовьте градусник заранее, для того чтобы не менять своего положения, не вставать и не присаживаться. Желательно даже с закрытыми глазами, так даже яркий свет может повлиять на измерения.
  • Продолжительность измерения должна быть минимум 7 минут.
  • Всегда измеряйте температуру только ртутным градусником, он наиболее точно показывает результат по сравнению с электронным и инфракрасным.
  • Очень важно проводить измерения с утра в одно и то же время. Запомните, сколько времени было на часах, когда вы проснулись. Подготовьтесь к ежедневному раннему пробуждению, возможно, понадобится будильник, чтобы можно было правильно отследить изменения температуры.
  • Снимать показания всегда нужно сразу после того, как только вытащили градусник.
  • Должен быть график, в который будете заносить полученные данные. Обязательно нужно отмечать в графике возможные отклонения и их причину. Например, вы простужены, или проспали определенное время измерений, сколько времени вы упустили, может быть, вы забыли записать показания сразу, тогда отметьте, сколько прошло времени после того, как вы вытащили градусник, и так далее. В интернете существует множество программ и мобильных приложений, позволяющих облегчить работу с ведением графиков.
  • Для удобства, желательно, начинать измерять базальную температуру с первого дня цикла. Допускается измерения проводить с любого дня, но, главное, не прекращать их в критические дни.
  • Базальную температуру можно считать информативной, если измерения велись на протяжении трех и более месяцев.

Всегда пользуйтесь этими правилами, чтобы ваши наблюдения и старания не оказались напрасными и бесполезными.

Теперь рассмотрим причины, по которым график базальной температуры может быть неинформативным:

  • По каким-либо причинам были не соблюдены правила измерения температуры, перечисленные выше;
  • принимались лекарственные средства, влияющие на показания;
  • в процессе наблюдения за базальной температурой девушка перенесла болезнь, при которой наблюдалось повышение температуры тела;
  • употребление большого количества алкоголя;
  • прием гормональных препаратов;
  • измерения проводились разными градусниками;
  • путешествия, смена обстановки, продолжительные поездки, стресс.

Изменение базальной температуры при беременности

Параметры базальной температуры у каждой женщины всегда строго индивидуальные, но существуют средние показатели, являющиеся нормой, на которые стоит ориентироваться.

  • В первый день месячных (первый день цикла) базальная температура должна стремительно понижаться, и продолжать понижаться до тех пор, пока критические дни не закончатся. В этот период температура должна быть 36,5–36,7 градусов.
  • На протяжении всей первой половины менструального цикла (фолликулярная фаза) базальная температура держится такой, какой была при завершении менструации.
  • В середине цикла созревает яйцеклетка и происходит овуляция. При овуляции наблюдается резкое повышение температуры до 37–37,3 градусов.
  • После овуляции, во второй половине менструального цикла (лютеиновая фаза), температура должна быть такой же, какой была в период овуляции.
  • К началу менструации температура приближается к отметке 37 градусов.
  • Если в период овуляции произошло зачатие, то базальная температура при наступлении беременности не опускается ниже тех значений, которые наблюдались во второй половине менструального цикла.

Если женщина всегда ответственно подходила к вопросам связанным с планированием беременности, соблюдала все правила при измерении базальной температуры на протяжении трех месяце и более, то она обратит внимание, что перед очередными месячными температура не снижается и продолжает оставаться повышенной. В таком случае можно предполагать, что беременность наступила.

Для этого нужно знать:

  • сколько длится менструальный цикл;
  • какая базальная температура наблюдается на различных периодах цикла;
  • сколько держится температура на определенной отметке;
  • когда произошла овуляция;
  • каковы значения температурной нормы на разных этапах, и многое другое.

Базальную температуру принято считать самым первым признаком беременности, еще до задержки. Однако, исходя из написанного выше, на правильность измерений влияет много факторов, поэтому это не самый надежный способ определения беременности.

Для того чтобы быть уверенным наверняка о наличии беременности, врач вам порекомендует сдать кровь на хорионический гонадотропин человека. ХГЧ – это гормон, который выделяется при наступлении беременности.

Если после сдачи анализа этот гормон окажется в организме в повышенном количестве, значит, можно утверждать, что беременность наступила. Данный анализ можно сдавать после овуляции через десять дней . Тесты на беременность желательно делать уже после задержки, для более достоверного результата.

Когда нужно обращаться к врачу?

  • Если на протяжении всего месяца наблюдается пониженная базальная температура;
  • если на протяжении всего месяца наблюдается повышенная базальная температура;
  • если базальная температура во второй половине менструального цикла повысилась менее чем на 0,4 градуса относительно первой половины;
  • если базальная температура в период овуляции поднимается медленно;
  • если фаза цикла слишком длительная (более 18 дней);
  • если фаза цикла слишком короткая (менее 11 дней);
  • если происходит задержка менструации при отсутствии беременности;
  • если менструальные циклы слишком продолжительные, или, наоборот, слишком короткие (больше 35 дней и меньше 21 дня).

Нужно ли контролировать БТ, если беременность наступила?

Мы выяснили, что при планировании беременности нужно вести график на протяжении трех месяцев. А сколько времени его нужно вести после того, как женщина забеременела?

Если женщина уверена что беременна, продолжать вести график базальной температуры необязательно, но желательно, для того чтобы наблюдать за своим гормональным фоном. Для предотвращения непредвиденных ситуаций, таких как неразвитие беременности или ее прерывание, нужно проследить за температурой еще на протяжении первых трех месяцев беременности. Если базальная температура повышена или понижена в первом триместре беременности, что это может означать?

  • Пониженная температура (ниже 37 градусов) может говорить об угрозе выкидыша.
  • Повышенная температура (выше 37,7 градусов) может означать то, что в организме протекают воспалительные процессы.

Если вы наблюдаете подобные отклонения от нормы, это серьезный повод обратиться к врачу, который ведет вашу беременность.

Во втором и третьем триместре беременности вести график базальной температуры нет никакого смысла, так как температура падает и ее показатели уже неинформативны.

Вести график базальной температуры нужно в тех случаях, когда семейная пара планирует зачать ребенка. Ведь данный метод не только информирует о наступлении беременности, но и помогает определить, когда происходит овуляция. Также эти графические наблюдения помогают определить различные заболевания и гормональную патологию. Также в вопросах бесплодия этот метод помогает решить многие вопросы.

Добавить комментарий

Закрыть меню